「ヒルナンデス」にて紹介された楽やせ方法！
ラク痩せをするためには、食欲を抑えるツボを知っておくことがベストです。
こちらでは、ヒルナンデスで紹介された楽やせするための食欲を抑えるツボを紹介させていただきます。
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食欲を抑えるツボはある？
ダイエットの天敵は、空腹感ですよね。
空腹感を抑えることができずに暴飲暴食をしてしまい、ダイエットが続かないというケースはよくあります。（私自身もその１人です。笑）
なので、もし空腹感を抑えることができたら、ダイエットをするのにかなり役立ちます。
では、空腹感を抑えることは出来るのでしょうか？
実は空腹感・食欲を抑えるツボがある！ということが分かりました。
食欲を抑えるにはここを押せ！
食欲を抑えることが出来るツボがあるのは「耳」です。
耳の飢点を抑えることで空腹感を減らすことができると言われています。
飢点を抑えるポイント
- 食事の１５分前
- 両耳の飢点を１～２分押す
以上で簡単に空腹感を抑えることができますので、試してみて下さいね。
ツボに関しては、様々な研究がおこなわれており、WHO（世界保護機関）も注目されているので、効果が期待できそうです。
